Los moothies verdes, son una bebida natural y super saludable ya que están cargados de nutrientes. Los puedes preparar con fruta y una base líquida, además para potenciar su sabor y aumentar su vitalidad, puedes añadir superalimentos. Así, podrás convertir un Smoothie Verde en un ¡Super Smoothie!
INGREDIENTES:
1 Plátano (fruta de tu agrado)
2 Tazas de Yogurt Natural (leche, agua, leche de coco, de soja, de almendras, yogurt)
1 gr. de Espirulina (Superalimento)
1 Taza de Avena (opcional)
1 Cucharada de azúcar o miel (opcional)
INSTRUCCIONES:
Deja reposar la avena, en el agua, al menos 30 minutos, esto nos permite absorber mejor sus nutrientes.
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta que estén bien integrados.
Sí seguiste nuestra receta, el yogurt hará que quede espesito, pero muy rico.
Sírvelo en tu vaso favorito y saborea.
*Nota: Se verá verde por la Espirulina.
¡Disfrútalo y comparte!
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